第016回 腹が立たない人になる方法

第16回 腹が立たない人になる方法
〜他人や出来事に気持ちを振り回されない人になる〜

人間なら、腹が立ってしまうのも仕方が無いことだけど……

他人の言動に対して、腹を立ててしまうことってありませんか?

以前の私は、瞬間湯沸かし器と言われるくらい、他人の些細な言動に腹を立てていました。
それこそ、身近な人に腹を立て、世の中に腹を立て、あいつはダメだ、アレは良くない、と、いろんなものに対して、感情的になっていました。

しかし、そういう生き方をしていると、無駄にエネルギーも使いますし、身近な人に腹を立てていると、精神衛生上もよくありません。

しかし、人間だから、感情的になるのも致し方なし、と思ってあきらめていたんですよね。

では最近はどうかというと、他人や出来事に対して、あんまり腹を立てることもなくなり、仮に腹を立てても、比較的短期間で感情が落ち着くようになりました。

これは別に、腹を立てることを我慢しているわけではありません。我慢・忍耐は、私が一番苦手とするところですから、そんな、自分の感情を抑え込むような形で腹を立てないようにしているわけではないのです。

腹を立てない、というよりも、腹が立たない、といった方が表現としては正しい様に思います。それくらい、あまり感情的な状態に、自分がならないようになってしまったのです。

それは、自分自身の考え方を変えていった結果なのですが、私以外の人たちも、終始穏やかな人というのは、大抵、似たような考え方をしていることが解りました。

なので、この考え方を、私のクライアントも伝えたところ、感情が激しく乱れるような人が、穏やかになったり、そんなに怒らなくなった、という変化が起きました。結構効果は高いようです。

ということで、今回の自身力養成講座は、なぜ人は腹が立つのか、という原理を理解すると共に、腹を立てない、ではなく、腹が立たない人になるために、どのように考え,どのようなトレーニングに取り組めば良いか、ということについて、3時間たっぷり考えて行きたいと思います。

こんな方にお勧めです!

他人の言動に腹が立ってしまう人

周りの出来事に感情が振り回されてしまう人

腹を立てたり感情的になる自分をなんとかしたい人

ストレス無く人とコミュニケーションを取りたい人

 自分の感情のスイッチがどこにあるかを知りたい人

開催情報

■ 日 時: 2016年8月28日(日曜日) 13:30~16:30(延長の可能性有り)

■ 場 所: 東京都中野駅周辺(お申込者には別途お知らせします)

■ 参加費: 5,000円

■ 定 員:20名 募集開始!

お申し込みはこちら

Copyright© 2018 第016回 腹が立たない人になる方法. All rights reserved.