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第38回 「怒る」について考える」
~怒りを我慢せず、かつ怒りに振り回されない方法~

怒りの感情と、我慢以外の方法で、上手に付き合おう

今回の自身力養成講座のテーマは、「怒り」であります。

怒りは、ストレスの一番の元凶でもあり、人間関係を悪化させたりする、負の感情の代表格であります。今回は、この怒りについて、掘り下げます。

私自身、瞬間湯沸かし器と言われるほどすぐに怒る人間でありました。そして、そのために、ストレスがたまったり、人間関係がおかしくなったりして、色々とデメリットを被ったことが多々ありました。特に、人を育てる仕事についてから、この怒りの感情が、仕事に大きく影響を及ぼすことも体験し、色々と怒りの感情について考え、トレーニングをしてきました。そしてその結果、以前と比べて、怒りに振り回されることが激減しました。

今回は、怒りがなぜ生まれるのか、から始まり、怒らない考え方のポイント、怒りが生まれたときの対処法などなどについて、私の体験をベースにお話してきます。

怒りに興味のある方は、是非いらしてくださいね。

こんな方にお勧めです!

人に対して怒ってしまう方

出来事に対して腹を立ててしまう方

イライラしてストレスを溜めていると感じている方

怒りによって、人間関係が難しくなっている方

怒りについて、冷静に考えてみたい方

開催情報

■ 日 時: 2018年6月24日(日曜日) 14:00~17:00(延長の可能性有り)

■ 場 所: 東京都池袋駅周辺(お申込者には別途お知らせします)

■ 参加費: 5,000円

■ 定 員:20名 募集開始!

お申し込みはこちら