第038回 「怒る」について考える
第38回 「怒る」について考える」
~怒りを我慢せず、かつ怒りに振り回されない方法~
怒りの感情と、我慢以外の方法で、上手に付き合おう
今回の自身力養成講座のテーマは、「怒り」であります。
怒りは、ストレスの一番の元凶でもあり、人間関係を悪化させたりする、負の感情の代表格であります。今回は、この怒りについて、掘り下げます。
私自身、瞬間湯沸かし器と言われるほどすぐに怒る人間でありました。そして、そのために、ストレスがたまったり、人間関係がおかしくなったりして、色々とデメリットを被ったことが多々ありました。特に、人を育てる仕事についてから、この怒りの感情が、仕事に大きく影響を及ぼすことも体験し、色々と怒りの感情について考え、トレーニングをしてきました。そしてその結果、以前と比べて、怒りに振り回されることが激減しました。
今回は、怒りがなぜ生まれるのか、から始まり、怒らない考え方のポイント、怒りが生まれたときの対処法などなどについて、私の体験をベースにお話してきます。
怒りに興味のある方は、是非いらしてくださいね。
こんな方にお勧めです!
人に対して怒ってしまう方
出来事に対して腹を立ててしまう方
イライラしてストレスを溜めていると感じている方
怒りによって、人間関係が難しくなっている方
怒りについて、冷静に考えてみたい方
開催情報
■ 日 時: 2018年6月24日(日曜日) 14:00~17:00(延長の可能性有り)
■ 場 所: 東京都池袋駅周辺(お申込者には別途お知らせします)
■ 参加費: 5,000円
■ 定 員:20名 募集開始!