第039回　「不安・恐れ」とのつきあい方

第39回　「不安・恐れ」とのつきあい方
～不安・恐れに振り回されない人になろう～

不安や恐れはあってもいい！

今回の自身力養成講座のテーマは、「不安・恐れ」であります。

このテーマ、実は、５月の段階で決めていたのですが、なんと、その後、私自身が６月末に、急遽体調を壊し、緊急入院と手術をすることとなりました。全くの想定外のことで、非常に不安や恐れを感じました。しかし、ちょうど今回のテーマにも合致することであり、この不安や恐れと向かい合ってみました。その結果、不安や恐れの原因、また、この不安や恐れを消すことが出来るのかどうか、また、これらの感情とどう向き合えば良いのか、という事を、身をもって体験することが出来ました。

という事で、今回は、不安や恐れの正体を、その自分自身の生々しい体験からも紐解きつつ、この感情とのつきあい方や対処の方法をお話していきたいと思います。

不安や恐れに興味関心のある方は、ぜひ来て下さいね。